祛斑吃什么水果好？
祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果，因为维C含量比较高，可能对祛斑有一定的辅助的作用，也只能是辅助作用，你要说有多大的效果要时间长才能看出来。
脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的，所以可以经常吃一吃，还有银耳，薏仁米这些都有是有养颜的作用，所以可以经常吃一吃，当然这个效果都要缓慢出现的，不会说一吃马上就见到的。每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了。西南充美甲培训红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉着南充美甲学校的色素减退或消失。
柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。除此之外防晒工作也需加强，这样才能保持祛斑的成果。（图片来源：视觉中国）